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天冷了！　保暖撇步報你知　 分享至

巨報編輯部╱整理報導
　從上個週末，嘉義就開始下著小雨，伴隨冷冷的東北季風，讓不少人趕緊把冬衣、外套翻出來禦寒。面對今年入秋以來最強的冷鋒，各地天氣轉為乾冷，降雨情況緩和，光是１０、１１日兩天的溫度，就可能下探到攝氏１６度。
　此外，日夜溫差大，需格外小心！醫生也表示，冷天氣對於呼吸系統脆弱及心血管疾病患者的負荷較大，要留意健康變化。至於冷天該如何保暖，就讓小編來告訴你！

保暖抗冷撇步
１、起床時應先坐著，動動手腳讓身體回溫再下床
２、運動前一定要記得先熱身
３、脖子、手部等暴露於冷空氣的部位，要做好防護
４、善用圍巾、手套、暖暖包、口罩、耳罩、襪子等保暖用品
５、買口罩要選商品標示完整，溫水清洗後再配帶，定時清洗
６、適量食用火鍋、羊肉爐等熱食

巨報新聞於2008年11月10日發表累積人氣(2436) 　