記者╱王薏茹專題報導
　隨著各國小紛紛開學，腸病毒感染機率也可能增高。根據歷年統計，嘉義市政府衛生局局長孫淑蓉表示，九月時通常會有一波腸病毒感染小高峰，不管大人、小孩，只要謹記常洗手，就是最簡單、有效抵抗腸病毒的方式！

知己知彼：認識腸病毒
１、名稱由來：主要生長於腸道的小型ＲＡＮ病毒，為一群病毒的總稱。常見腸病毒如克沙奇病毒、小兒麻痺病毒等多達六十多種。
２、好發對象：嬰幼兒常見發燒性疾病，尤以三歲以下小孩，有較高比率得到腦炎、類小兒麻痺症候群或肺水腫。成人亦有可能得病，但機率較低。孕婦生產前一週，須特別小心。
３、發病症狀：依據病毒類型不同，有不同症狀。口腔、手掌、腳掌出現水泡、潰瘍，發燒、嘔吐、嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力、類似驚嚇的全身性肢體抽動等。
４、流行季節：世界各地都有，常見於夏季、初秋，但台灣因位處亞熱帶，全年都有可能。
５、傳染途徑：人類是唯一傳染來源，經由腸胃道（糞－口、水或食物），或病人口鼻分泌物、飛沫、皮膚潰瘍水泡傳染，通常以發病一週內感染力最強。

這樣洗手才對！
感謝孩子國雙語幼稚園學童林小妹示範
１、濕：開啟水龍頭，將手弄濕
２、搓：使用肥皂，雙手相互仔細搓揉二十秒（此步驟最重要，須確實執行）
３、沖：將手上泡沫沖洗乾淨
４、捧：雙手捧水沖洗水龍頭，再關緊水龍頭
５、擦：將手擦乾或烘乾

何時該洗手？
　勤洗手除了是預防腸病毒，也是預防其它傳染病，最簡單、有效的方法，可有效降低許多食入性與接觸性傳染病感染機率。既然洗手這麼重要，那什麼時候洗手才正確？除了手弄髒時洗手，在回家後、吃東西前、上完廁所、玩遊戲後、要抱小孩前，都要記得洗手喔！

做好預防，腸病毒不來擾
１、勤洗手，養成良好個人衛生習慣
２、均衡飲食、適度運動及充足睡眠，提昇免疫力
３、生病時應儘速就醫，請假在家休息
４、注意居家環境衛生清潔及通風
５、流行期避免出入人潮擁擠、空氣不流通的公共場所
６、儘量不與疑似病患接觸，尤其是孕婦、新生兒及幼童
７、新生兒可多餵食母乳，提高抵抗力
８、兒童玩具應常清洗、消毒
９、照顧或接觸者幼童者，應特別注意個人衛生
１０、自製消毒水，針對常接觸物體表面消毒，如桌椅、門把等

自製消毒水，省錢又有效
（以泡製200ppm含氯漂白水為例）
１、巿售家庭用漂白水（濃度一般在6到7%）1湯匙（一般喝湯用的湯匙，約15至20cc）
２、加入5公升的自來水中（大寶特瓶每瓶容量1250cc，4瓶等於5公升），攪拌均勻即可

腸病毒輕鬆知識＋
　你知道嗎？外出常用的免水洗清潔用品，也就是添加酒精的清潔產品，難以達到破壞腸病毒結構，僅能當做肥皂替代品。想徹底預防腸病毒，還是多用肥皂洗手吧！而想更了解腸病毒的讀者們，亦可善加利用下方書籍與網站喔！
【書籍】
書名：啊！腸病毒完全搞定
作者：原水編輯室
內容：採訪台大、長庚、馬偕、榮總等對專業醫師，融合各界觀點，文圖並茂，教導讀者瞭解及預防腸病毒，並有自我診斷檢測圖。
【網站】
行政院衛生署疾病管制局：www.cdc.gov.tw
腸病毒線上自我健診：mlb.ftv.com.tw/poll/pollmenu.aspx